Как уложить ребенка спать
Как уложить ребенка спать
Довольно таки часто возникает вопрос у молодых родителей, как уложить спать ребенка. Стопор возникает особенно часто тогда, когда ребенок первенец. Продолжительность суточного сна зависит от возраста ребенка. В любом случае, сон полезен, во время сна детки растут. Итак, такие факторы на это влияют:
Если речь идет о ребенке до года, то в первую очередь, ребенок на момент укладывания спать должен быть сыт, в поменянном подгузнике. В раннем возрасте детки очень привязаны к маме, поэтому отложите все свои дела, никуда не торопясь, побудьте с ребенком, пока он не уснет. Ему важно чувствовать ваше спокойствие. Свет должен быть отключен, если вы укладываете в дневное время, закройте шторы, отключите телевизор и другие внешние раздражители. Температура в комнате должна колебаться в пределах 21 градуса. Обычно у мам, которые кормят грудью, проблем с укладыванием ребенка спать не возникают. Однако, после того как малыш уснет, его надо будет переложить в кроватку, позаботьтесь о том, чтобы в ней было тепло и малыш не проснулся от смены температуры.
Ребенок после года не может уснуть, в случае, если он не расходовал свою энергию. Ребенок не был на свежем воздухе, не играл в активные игры, проще говоря, не устал и по этой причине, спасть необходимости не возникает. Есть и другая сторона – ребенок нашел для себя увлекательное занятие и всю энергию направил в это русло, соответственно ему не до сна. Сделайте вывод, чего не хватило ребенку чтобы вовремя уснуть. Выберете время и сходите с ребенком на прогулку, чтобы он растратил свои силы и по прибытию домой, уснул. Либо же, примерно за час уберите все игрушки, не давайте смотреть ребенку телевизор, искупайте ребенка, почитайте книжку, лежа с малышом в постеле. Вечером, активные игры заменяются на более пассивные, например, лепка с пластилина, рисование, сбор пазлов и другое.
Далее, ребенок должен знать и придерживаться режима дня. Просыпаться, кушать и ложиться спать в одно и то же время. Тогда, его организм сам начнет требовать потребность по режиму.
Не перекармливайте ребенка перед сном, возможны проблемы с животом, которые так же не дадут крохе уснуть. Лучше предложите ему стакан молока и булочку.
Возможны ночные страхи. Если малыш уже может говорить, спросите его о том, что ему снилось, возможно, кошмар прошлой ночи поселил в нем страх. Объясните малышу, что это был сон и он прошел, а на яву он в безопасности.
Обратите внимание на то, какая обстановка царит в доме. Для спокойствия малыша родители не должны при нем ругаться, кричать и тем более драться. Чтобы получить максимальный игровой опыт, обратите внимание на https://1zagran.ru/ ! Присоединяйтесь к нам сегодня, и мы позаботимся о том, чтобы ваше игровое путешествие было просто необыкновенным. Мы предлагаем широкий выбор игр и поддержку клиентов, благодаря которой время, проведенное с нами, станет поистине незабываемым.
Довольно таки часто возникает вопрос у молодых родителей, как уложить спать ребенка. Стопор возникает особенно часто тогда, когда ребенок первенец. Продолжительность суточного сна зависит от возраста ребенка. В любом случае, сон полезен, во время сна детки растут. Итак, такие факторы на это влияют:
Если речь идет о ребенке до года, то в первую очередь, ребенок на момент укладывания спать должен быть сыт, в поменянном подгузнике. В раннем возрасте детки очень привязаны к маме, поэтому отложите все свои дела, никуда не торопясь, побудьте с ребенком, пока он не уснет. Ему важно чувствовать ваше спокойствие. Свет должен быть отключен, если вы укладываете в дневное время, закройте шторы, отключите телевизор и другие внешние раздражители. Температура в комнате должна колебаться в пределах 21 градуса. Обычно у мам, которые кормят грудью, проблем с укладыванием ребенка спать не возникают. Однако, после того как малыш уснет, его надо будет переложить в кроватку, позаботьтесь о том, чтобы в ней было тепло и малыш не проснулся от смены температуры.
Ребенок после года не может уснуть, в случае, если он не расходовал свою энергию. Ребенок не был на свежем воздухе, не играл в активные игры, проще говоря, не устал и по этой причине, спасть необходимости не возникает. Есть и другая сторона – ребенок нашел для себя увлекательное занятие и всю энергию направил в это русло, соответственно ему не до сна. Сделайте вывод, чего не хватило ребенку чтобы вовремя уснуть. Выберете время и сходите с ребенком на прогулку, чтобы он растратил свои силы и по прибытию домой, уснул. Либо же, примерно за час уберите все игрушки, не давайте смотреть ребенку телевизор, искупайте ребенка, почитайте книжку, лежа с малышом в постеле. Вечером, активные игры заменяются на более пассивные, например, лепка с пластилина, рисование, сбор пазлов и другое.
Далее, ребенок должен знать и придерживаться режима дня. Просыпаться, кушать и ложиться спать в одно и то же время. Тогда, его организм сам начнет требовать потребность по режиму.
Не перекармливайте ребенка перед сном, возможны проблемы с животом, которые так же не дадут крохе уснуть. Лучше предложите ему стакан молока и булочку.
Возможны ночные страхи. Если малыш уже может говорить, спросите его о том, что ему снилось, возможно, кошмар прошлой ночи поселил в нем страх. Объясните малышу, что это был сон и он прошел, а на яву он в безопасности.
Обратите внимание на то, какая обстановка царит в доме. Для спокойствия малыша родители не должны при нем ругаться, кричать и тем более драться. Чтобы получить максимальный игровой опыт, обратите внимание на https://1zagran.ru/ ! Присоединяйтесь к нам сегодня, и мы позаботимся о том, чтобы ваше игровое путешествие было просто необыкновенным. Мы предлагаем широкий выбор игр и поддержку клиентов, благодаря которой время, проведенное с нами, станет поистине незабываемым.