Как выбрать правильный веник?

Веник в русской бане является неотъемлемым её атрибутом, не менее важным, чем банная печь, поскольку значительно усиливает лечебно-оздоровительный эффект бани. Удары по телу распаренным веником массируют его, улучшают кровообращение, способствуют повышенному потоотделению и за счёт этого освобождению организма от шлаков и токсинов. Полезные вещества, содержащиеся в венике, через кожу и лёгкие попадают в организм, оказывая на него положительное воздействие. А аромат от банного веника оказывает не только физиологическое воздействие на организм, но имеет психологический эффект, поднимая настроение. Но чтобы получить наибольший эффект от банных процедур, надо подбирать веник, наиболее подходящий для каждого человека с учётом наличия у него тех или иных заболеваний и состояния здоровья на текущий момент. Для здоровых людей выбор веника больше дело вкуса и возможностей.
Чтобы облегчить выбор подходящего для Вас веника, коротко рассмотрим особенности веников из различных пород деревьев, кустарников и трав.

Березовый веник

Наиболее распространённым в большинстве регионов России является веник из берёзовых веток. Березу в России можно найти почти повсеместно, поэтому такой веник является наиболее доступным. Для применения в парной веник из березовых веток считается наиболее подходящим и универсальным, так как содержащиеся в листьях вещества имеют свойства очищать внутренние органы и кожные покровы посредством вдыхаемого пара и поверхностного массажа. Для веников рекомендуется заготавливать молодые нижние ветки березы со светло-зелеными, распустившимися листьями, имеющие размер не более 30 мм. Они сохраняют в своем составе полезные вещества (эфирные масла, флафоноиды, несколько видов биологически активных веществ, смолы и горечь), характерные для почек, а также содержат составляющие, приобретенные листьями при их распускании (аскорбиновая и бетулоретиновая кислоты, гиперозид, каротин, сапонины, фитонциды и другие).

Дубовый веник

Заслуженной популярностью пользуются дубовые веники. Их листья содержат дубильные вещества, эфирные масла, кверцетин и кверцитрин, а также пентозаны. Такой состав особенно полезен для жирной кожи, поскольку способствует более эффективному её очищению и оказывает противовоспалительное действие. Дубовый веник содержит специфические эфирные масла и дубильные вещества, которые благоприятно воздействуют на систему кровообращения, снижают артериальное давление и помогают при лечении кожных заболеваний. Для веника рекомендуется брать нижние тонкие ветки, имеющие хорошую гибкость, с небольшими светло-зелёными листьями. Таких больше не на опушке, а в глубине леса.

Эвкалиптовый веник

Веник из эвкалиптовых веток обладает выраженным лечебным эффектом, благодаря большому количеству специфических эфирных масел (до 3%). Для усиления лечебного воздействия такого веника рекомендуется после замачивания поднести его к лицу и вдыхать аромат листьев. Если для Вас аромат листьев окажется слишком сильным, то рекомендуется брать не целый веник, а несколько веточек, добавленных к берёзовому или дубовому венику. Поскольку эвкалипт произрастает только в субтропических районах страны и самостоятельно его заготовить могут немногие, то при приобретении такого веника надо иметь ввиду, что листья должны быть не бледно серыми, а ярко зелёными. Такие листья в высушенном виде сохраняют в себе максимум целебных веществ. Некоторые банщики покупают листья эвкалипта в аптеке и после запаривания используют настой для получения пара на камнях каменки.

Липовый веник

Веник из веток липы может использоваться для профилактики и лечения простудных заболеваний. Он оказывает положительное воздействие при камнях в почках и желчном пузыре, головных болях, некоторых расстройствах нервной системы. В листьях и цветках липы содержится целый ряд биологически активных веществ (тилиацин, каротин, белок, витамин С, эфирное масло и другие), имеющие бактерицидные и седативные свойства. Заготавливать веники из липы рекомендуется во время её цветения и сразу после него.

Веник из можжевельника

Веник из можжевельника отличается богатым составом эфирных масел, благодаря чему помогает при ревматических болезнях, подагре, отеках и некоторых кожных заболеваниях. Аромат можжевельника хорошо помогает и при воспалительных процессах верхних дыхательных путей. Однако такой веник жёсткий и колючий, поэтому в качестве веника его могут использовать не все любители бани. Однако знатоки лечебных свойств можжевельника выходят из положения применяя ветки для настила на лавки парной или используют веник для поглаживания тела, а также для получения пара из настоя можжевельника. Можжевеловый веник заранее не заготавливают, а используют сразу после среза, поскольку высохшие листья утрачивают свои полезные свойства.

Веник из хвои

Аналогичный по своим свойствам является веник из лапника хвойных деревьев (ели, пихты, кедра). Такие веники обладают выраженными фитонцидными свойствами, имеют в своём составе специфические эфирные масла, смолы, ацетиловую кислоту. Такой веник является хорошим массажером для тела, дезинфицирует и дезодорирует специфическим ароматом помещение, что благоприятно сказывается на профилактике заболеваний дыхательных путей. Веник из лапника используют и заготавливают аналогично венику из можжевельника.

Кленовый веник

Недооценённым для банного веника является клён канадский. В состав кленовых листьев входят дубильные вещества, каротин, аскорбиновая кислота, алкалоиды и другие соединения, благодаря которым такой веник обладает противовоспалительными, ранозаживляющими, обезболивающими, тонизирующими и общеукрепляющими свойствами. Банные процедуры с кленовым веником помогают при остеохондрозе, артрите, подагре. Однако, чтобы эффект от процедур был более стойким, необходимо их сочетать с занятиями кинезитерапией на соответствующие суставы. Заготавливать кленовые веники рекомендуется в начале или середине лета. В это время лист еще не полностью вырос, имеет светло-зеленый цвет и хорошо держится на ветке.

Веники из других деревьев, кустарников и трав

Веник из ольхи не редко используется в регионах, где это дерево широко распространено. Листья и ветки этого дерева содержат в себе обширный перечень полезных веществ, помогающих проведению оздоровляющих процедур в бане.
Недооценёнными в нашей стране являются веники из плодовых деревьев и кустарников, хотя они являются не менее полезными, чем перечисленные выше разновидности веников. Неповторимый аромат таких веников напоминает о благоухающем саде и поднимает настроение. А, например, веник из рябиновых веток после банной процедуры придаёт хороший заряд бодрости и прилив сил.
Большим лечебным потенциалом обладают веники из целебных трав (мята, пижма полынь, крапива и другие). Некоторые банщики используют такие веники для массажа, а нередко букеты из лечебных трав развешивают в парной для получения специфического аромата и лечебного эффекта через ингаляцию при вдыхании горячего воздуха парной с парами лечебных трав. Ряд любителей бани практикуют сборные веники и добавляют одну или несколько трав в традиционные веники.

В целом, можно констатировать, банный веник — это важный элемент банных процедур, и при творческом подходе может принести немало пользы для здоровья и настроения. С его помощью можно разнообразить банные семейные ритуалы, создавать семейные традиции, приобщать детей к здоровому образу жизни и в целом укреплять семью.